運動していると 片足だけつらくなったり、 体の左右の動きが違うような 違和感があったりしませんか？ もしかすると骨盤が ゆがんでいるのかもしれません。 そんなときスポーツ用の 骨盤ベルトを試してみましょう。 違和感が解決できる かもしれません。 筆者もスポーツ用の骨盤ベルト を着けてランニングしたり...

エコノミークラス症候群について 知ってもらうために 今回は筆者の治療経験から 受診科や一般的な治療方法・ 治療期間、予防策、 についてまとめてみました。 なんてったって筆者自身 こんな病気とは無縁 と思ってました。 筋トレとか、格闘技、 そして走ったりもして 全身動かしてるし、 大丈夫、と。 でも運...

健康維持、どんなことをされてますか？そのための運動として格闘技に少しでも興味をお持ちの方、キックボクシングをおすすめします！危ないし怖くて不安、その悩みを解決すべく、今回はおすすめ理由と始め方、ジム選びについてお伝えします。 運動をとおして自分の体調や からだの使い方、限界がわかると、 無用なケガを防ぐことに 役立ちま...